Snelle tonijn lasagne met tomatensaus

Snelle tonijn lasagne voor doordeweeks

Direct naar recept

Laten we eerlijk zijn: vis op het menu zetten kan bij kinderen nogal eens op wat weerstand stuiten. Maar uit ervaring weet ik dat deze tonijn lasagne de grote uitzondering op die regel is. Het geheim? De romige tomatensaus en de zachte groenten zorgen ervoor dat de tonijn subtiel opgaat in het geheel. Omdat het verpakt zit in die vertrouwde, kaasachtige lasagne-vorm waar ze sowieso al gek op zijn, gaat deze schaal hier thuis altijd tot de laatste kruimel op.

Voor mij is dit de ideale maaltijd op drukke doordeweekse dagen. Terwijl de oven het zware werk doet en de bovenkant mooi goudbruin en knapperig bakt, heb jij even je handen vrij voor de rest van de avondspits. Het is een heerlijk makkelijk recept zonder ingewikkelde stappen; je maakt de saus in één pan, stapelt de laagjes en de rest gaat vanzelf.

Als je op zoek bent naar een variatie op de klassieke lasagne zonder gehakt, maar wel mét heel veel smaak en die fijne ‘comfort food’ vibe, dan is dit je nieuwe favoriet. Schuif hem in de oven en laat de geur de rest van het overtuigingswerk doen!

Waarom dit werkt:

  • Tonijn + tomaat -> hartig maar lichter dan gehakt
  • Room + kaas -> smeuïg zonder zwaar te worden
  • Lasagnebladen -> houden structuur stevig
  • Simpele ingrediënten -> snel en betrouwbaar resultaat

Snelle tonijn lasagne met tomatensaus

0.0 van 0 stemmen
Gang: HoofdKeuken: Italiaans
Porties

4

porties
Voorbereidingstijd

10

minuten
Kooktijd

50

minuten
Totale tijd

1

uur 

Ingrediënten

  • 2 blikken Tonijn (op water)

  • 1 Rode ui

  • 2 teentjes Knoflook

  • 1 zak Macaroni groente (400gr)

  • 2 blikken Tomatenblokjes

  • 1 blik Tomatenpuree

  • 2 tl Italiaanse kruiden

  • 1 tl Oregano

  • 100 ml Kookroom

  • 9-12 Lasagnebladen (verkort de baktijd als je vers gebruikt)

  • 1 bol Mozzarella

  • 100-150 gr Geraspte kaas

  • Peper en zout naar smaak

Bereidingswijze

  • Verwarm de oven voor op 180°C.
  • Snipper de ui en hak de knoflook fijn. Verhit een scheutje olijfolie in een pan en bak dit kort tot het zacht is.
  • Voeg de macaroni groente toe en bak 5 minuten mee.
  • Voeg de tomatenpuree toe en bak 1 minuut mee.
  • Voeg de tomatenblokjes, Italiaanse kruiden en oregano toe en roer door.
  • Laat de tonijn uitlekken, voeg toe aan de saus en roer los.
  • Laat de saus 5–10 minuten zacht pruttelen tot hij iets indikt.
  • Roer de kookroom erdoor en breng op smaak met peper en zout.
  • Schep een laag saus in een ovenschaal en dek af met lasagnebladen.
  • Herhaal dit tot alles op is en eindig met een laag saus.
  • Scheur de mozzarella in stukjes en verdeel samen met de geraspte kaas over de bovenkant.
  • Bak de lasagne 30–35 minuten in de oven tot goudbruin.
  • Laat 5–10 minuten rusten voordat je hem aansnijdt.

Tips

  • Tonijn goed uitlekken -> voorkomt natte lasagne
  • Even laten staan na bakken -> snijdt mooier

Variaties:

  • Crème fraîche i.p.v. room -> frisser en voller
  • Extra groente toevoegen -> makkelijk gezonder
  • Alleen geraspte kaas gebruiken -> nog simpeler
Scroll naar boven